Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

- Nhân viên văn phòng ngồi lâu, ít vận động, thường cúi đầu làm việc với máy tính, điện thoại.

- Người lớn tuổi (trên 40 tuổi), khi quá trình thoái hóa tự nhiên bắt đầu rõ rệt.

- Người có tiền sử chấn thương vùng cổ hoặc mang vác nặng sai tư thế

- Lái xe, thợ may, người làm công việc lặp đi lặp lại tư thế cúi đầu.

- Người ít vận động, lười tập thể dục, có tư thế sinh hoạt sai lệch lâu ngày.

- Lão hóa tự nhiên: Theo tuổi tác, sụn khớp và đĩa đệm vùng cổ bị mòn, mất độ đàn hồi.

- Tư thế xấu: Cúi đầu lâu, ngủ sai tư thế, gối quá cao khiến cột sống cổ chịu áp lực kéo dài.

- Chấn thương cổ: Gây tổn thương cấu trúc đốt sống, đĩa đệm hoặc dây chằng vùng cổ.

- Thoát vị đĩa đệm cổ: Khi nhân nhầy chèn vào rễ thần kinh cổ gây đau, thoái hóa thứ phát.

- Lười vận động: Thiếu vận động khiến cơ yếu, tuần hoàn kém, thúc đẩy thoái hóa.

- Đau nhức vùng cổ, gáy, đặc biệt sau khi ngủ dậy hoặc làm việc lâu.

- Tê mỏi lan từ cổ xuống vai, cánh tay, bàn tay.

- Cứng cổ, xoay đầu khó khăn.

- Có tiếng lục khục khi quay cổ.

- Đau đầu vùng chẩm, hoa mắt, chóng mặt nếu dây thần kinh bị chèn ép.

- Mỏi vai gáy kéo dài, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Thoát vị đĩa đệm cổ gây chèn ép tủy sống và rễ thần kinh.

- Yếu chi trên, giảm khả năng vận động bàn tay.

- Rối loạn tuần hoàn não, dễ chóng mặt, mất thăng bằng.

- Hẹp ống sống cổ, ảnh hưởng chức năng hệ thần kinh.

- Gây suy giảm chất lượng sống, đau kéo dài ảnh hưởng công việc và tinh thần.

- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh các tư thế gây áp lực lên cổ.

- Vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống cổ, chiếu đèn hồng ngoại, sóng ngắn.

- Dùng thuốc giảm đau, giãn cơ, theo chỉ định bác sĩ.

- Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, giúp thư giãn cơ, giảm chèn ép dây thần kinh.

- Tập luyện phục hồi chức năng, cải thiện vận động vùng cổ.

- Phẫu thuật chỉ khi có biến chứng nặng, chèn ép thần kinh hoặc tủy sống rõ.