- Lão hóa tự nhiên khiến đĩa đệm bị mòn và mất tính đàn hồi.

- Tư thế sai trong công việc và sinh hoạt, ngồi lâu, mang vác nặng.

- Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên cột sống.

- Thiếu vận động và chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu canxi.