- Căng cơ, sai tư thế: Ngồi, đứng, nằm sai tư thế gây áp lực lên cột sống.

- Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm: Đốt sống suy giảm chức năng, chèn ép dây thần kinh.

- Khí huyết ứ trệ, hàn thấp xâm nhập: Theo Đông y, đau lưng có thể do phong - hàn - thấp gây tắc nghẽn kinh lạc.

- Căng thẳng, stress: Làm co cứng cơ, giảm tuần hoàn máu vùng lưng.

- Bệnh lý nội tạng: Sỏi thận, viêm đại tràng có thể gây đau lan ra vùng lưng.